Slaap

doet een dutje een lagere bloedsuikerspiegel

doet een dutje een lagere bloedsuikerspiegel

Middagslaapjes bleken het verlies van slaap 's nachts te compenseren en de daarmee gepaard gaande negatieve gezondheidseffecten, zoals een slechtere bloedsuikerspiegel, om te keren. Degenen die zes uur of langer sliepen bleken ook een betere suikercontrole te hebben, vergeleken met degenen die 's nachts minder dan vijf uur sliepen.

Plakjes Mini Macs-ingrediënten
Mini Macs-ingrediënten
McDonald's-fans zullen in paniek raken over deze mini-Macs!2 pond rundergehakt.gewoon paneermeel.1/8 theelepel. zout.knoflook poeder.9 plakjes Amerika...
Kaas kampvuur queso lekker
kampvuur queso lekker
Ingrediënten4 oz verse chorizo.6 oz velveetakaas, in blokjes.1 kopje geraspte peper-jackkaas.2 kleine jalapeño's, zonder zaadjes, 1 in blokjes gesnede...
Bekers BBQ Chicken Nachos-ingrediënten
BBQ Chicken Nachos-ingrediënten
Ingrediënten1 grote zak tortillachips.2 kopjes gekookte kip versnipperd.3/4 kop barbecuesaus plus meer voor bijvullen.1/3 kopje gesneden rode ui.1 1/2...