Slaap

Slaap beste tijd om te slapen
beste tijd om te slapen
Beste tijd om te gaan slapen Als algemene regel adviseert de National Sleep Foundation om ergens tussen 20.00 uur in slaap te vallen. en middernacht. ...
Slaap hoe u tijdens het slapen kunt afvallen
hoe u tijdens het slapen kunt afvallen
12 dagelijkse gewoonten die u zullen helpen af ​​te vallen terwijl u slaaptKrijg genoeg slaap. ... Wees geen cardio-junk. ... Doe lichaamsgewichtoefen...
Slaap doet een dutje een lagere bloedsuikerspiegel
doet een dutje een lagere bloedsuikerspiegel
Middagslaapjes bleken het verlies van slaap 's nachts te compenseren en de daarmee gepaard gaande negatieve gezondheidseffecten, zoals een slechtere b...