Hoofdpagina
Vetten
hoog cholesterol dieet

hoog cholesterol dieet

3598
14
Andy Cole

Een paar veranderingen in uw dieet kunnen het cholesterol verlagen en de gezondheid van uw hart verbeteren:

Verminder verzadigde vetten. Verzadigde vetten, die voornamelijk voorkomen in rood vlees en volle zuivelproducten, verhogen uw totale cholesterol. ...
Elimineer transvetten. ...
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren. ...
Verhoog oplosbare vezels. ...
Voeg wei-eiwit toe.

Kaas

Ingrediëntenpond mager (minstens 80%) rundergehakt.blikjes (elk 15 oz) tomatensaus.kopje ketchup.1/2. kopje water.eetlepels droge uiensoepmix (een hal...

Bekers

Strawberry Cake-ingrediënten

Ingrediënten2 en 1/2 kopjes (285 g) gezeefd cakemeel (lepel & genivelleerd) *2 theelepels bakpoeder.1/2 theelepel bakpoeder.1 theelepel zout.3/4 k...

Bekers

Grand Slam Cupcakes-ingrediënten

Ingrediënten3 kopjes cakemeel, (niet zelfrijzend), gezeefd.1 theelepel bakpoeder.1/2 theelepel zout.1/2 theelepel bakpoeder.1 1/2 kopjes (3 stokjes) o...