Lapetiteepicerievegan
Top 8 ontstekingsremmende voedingsmiddelen om te eten
- Bladgroenten (romaine, rucola, spinazie, boerenkool)
- Extra vergine olijfolie.
- Bessen.
- Kruisbloemige groenten (bloemkool, broccoli, boerenkool, spruitjes)
- Vette vis (zalm)
- Groene thee.
- Gefermenteerd en probiotisch voedsel (yoghurt, kefir, kombucha, kimchi)
- Noten en zaden.
