Wat te doen elke zondag voor een week vol gezondere maaltijden

Wat te doen elke zondag voor een week vol gezondere maaltijden

• Maak een globaal menu. Of u nu probeert af te vallen of gewoon de cyclus van fastfoodmaaltijden wilt stoppen, u moet vooruit plannen. ...
• Maak de balans op voordat u winkelt. ...
• Oefen batch-kooktechnieken. ...
• Verdeel eten en snacks. ...
• Geef prioriteit aan een gezond ontbijt.