veganistisch dieet voor spiergroei

Om er genoeg van te krijgen met een veganistisch dieet, kun je de volgende plantaardige eiwitten kiezen voor spiergroei:

• Spirulina. Spirulina is een blauwgroene alg en koning onder de eiwitten. ...
• Zaden en pitten. ...
• Pindakaas. ...
• Voedingsgist. ...
• Noten en pinda's. ...
• Bonen en peulvruchten. ...
• Havermout pap. ...
• Tofu en tempeh.