Ingrediënten
- 1 pond rundergehakt.
- 1 ui, in blokjes gesneden.
- 1 teen knoflook, fijngehakt.
- 1 blik (14 ounce) tomatenblokjes.
- 1 kopje Bloemkoolrijst, niet voorgekookt.
- ½ theelepel gedroogde oregano.
- ½ theelepel gerookte paprikapoeder.
- ½ theelepel gemalen zwarte peper.