Deze 9 voedingsmiddelen verlagen natuurlijk het cholesterol

Deze 9 voedingsmiddelen verlagen natuurlijk het cholesterol

• Limabonen. Een half kopje limabonen bevat 6,5 gram totale vezels; oplosbare vezels maken daar meer dan de helft van uit. ...
• Peren. ...
• Staal gesneden of gerolde haver. ...
• Zalm en tonijn. ...
• Edamame. ...
• Walnoten. ...
• Spruitjes. ...
• Avocado.