Deze 5 drankjes voordat u naar bed gaat, kunnen u helpen sneller in slaap te vallen

Deze 5 drankjes voordat u naar bed gaat, kunnen u helpen sneller in slaap te vallen

• Kers-amandel-smoothie. Kersen en kersensap zijn beide populaire suggesties voor snacks en drankjes voor het slapengaan, omdat kersen een van de weinige voedingsmiddelen zijn die van nature rijk zijn aan melatonine. ...
• Kurkuma Tonic. ...
• Avocado-smoothie. ...
• Een kopje thee zonder cafeïne. ...
• Bosbessen-Ananas Smoothie.