verminderd natrium

Dit vermindert de noodzaak om zout toe te voegen. Gebruik voedingsmiddelen met kalium zoals zoete aardappelen, aardappelen, groenten, tomaten en natriumarme tomatensaus, witte bonen, bruine bonen, magere yoghurt, sinaasappels, bananen en meloen. Kalium helpt de effecten van natrium tegen te gaan en kan uw bloeddruk helpen verlagen.

Limoen

Knapperige Lime Brook Trout-ingrediënten

Ingrediënten1 eetlepel limoensap.1/2 theelepel geraspte limoenschil.1 1/8 theelepels zout.Versgemalen zwarte peper.1/2 kopje olijfolie.3 eetlepels bak...

Bekers

Ingrediënten van de Fiesta Chicken Casserole

Ingredienten:4 kopjes in blokjes gesneden of geraspte kip, gekookt.1 blikje (10 ounce) Ro-Tel, ongedraineerd.1 kopje instant rijst, ongekookt.2 kopjes...

Bekers

Ingrediënten van uienringen met bierbeslag

Ingrediënten 1x 2x 3x2 kopjes bloem voor alle doeleinden, verdeeld.2 theelepels paprikapoeder.1 theelepel knoflookpoeder.2 theelepels zout.1/2 theelep...