Lapetiteepicerievegan
Hier zijn een paar voorbeelden van voedselrituelen:
- Genade uitspreken of een moment van dankbaarheid hebben voor je eten. ...
- Een paar keer diep ademhalen voor de eerste hap of slok.
- Een gevoel van opmerkzaamheid hebben terwijl je eet. ...
- Herinnerend om tussen de happen door naar boven te komen voor lucht; inhaleer niet alleen je eten!
