maaltijdvoorbereidingsgids

Voedingsmiddelen die goed werken voor het bereiden van maaltijden:

1. gekookte granen & pasta.
2. gekookte bonen.
3. gekookt vlees.
4. geroosterde groenten.
5. hartige verse groenten (denk aan selderij, wortelen, erwten, paprika, boerenkool, kool, radijs, etc.)
6. heel fruit (appels, sinaasappels, steenfruit)
7. noten & zaden.
8. kaas.