Is het beter om het avondeten over te slaan of te eten voordat u naar bed gaat?

Deskundigen raden aan om na het eten minstens drie uur te wachten om naar bed te gaan. Hierdoor heeft uw lichaam de tijd om uw voedsel te verteren, zodat u 's nachts niet wakker wordt met maagklachten, indigestie of brandend maagzuur. Dat gezegd hebbende, vergeet geen maaltijd om deze regel te volgen.