intuïtief eten gewichtsverlies

Intuïtief eten is GEEN dieet om af te vallen, en dat was ook nooit de bedoeling. Daarom zijn er drie mogelijke gewichtsresultaten bij intuïtief eten. Door niet te focussen op gewichtsverlies, stelt intuïtief eten je in staat je te concentreren op de dingen die je onder controle hebt, zoals gedragsverandering.