Hoe weet u of u uitgedroogd bent?

Controleer of je uitgedroogd bent

• dorst hebben.
• donkergeel en sterk ruikende plas.
• duizelig of licht in het hoofd.
• zich moe voelen.
• een droge mond, lippen en ogen.
• weinig plassen, en minder dan 4 keer per dag.