hoe je een voorraadkast voor de winter opslaat

Hoe u de perfecte wintervoorraad voorraadt

1. Gedroogde en ingeblikte bonen - zwarte bonen, garbanzo, linzen, gekiemde mungbonen, nier, witte bonen, pinto enz.
2. Volkorengranen - zilvervliesrijst, quinoa, gierst, amarant, wilde rijst, haver, enz. (Couscous, gerst, bulgur, enz., Als u niet glutenvrij bent)
3. Oliën - kokosolie, olijfolie, sesamolie, enz.