Lapetiteepicerievegan
Fruit, groenten, peulvruchten, noten en volkoren granen voeden gezonde bacteriën. Vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen. Ze bevatten vaak ingrediënten die ‘goede’ bacteriën onderdrukken of ‘slechte’ bacteriën vergroten. Probiotische voedingsmiddelen, zoals levende yoghurt, kunnen de groei van meer microben stimuleren.
