- Haal ze vers. Spruitjes blijven ongeveer anderhalve week in de koelkast, dus het is de moeite waard om ze vers te kopen. ...
- Masseer ze. Als je je spruitjes rauw wilt eten, zoals in een salade of slaw, masseer ze dan eerst met olie. ...
- Rooster ze. ...
- Sauteer ze. ...
- Kook ze niet.