Essentieel

hoe te eten in de winter

hoe te eten in de winter

5 essentiële voedingstips om in de winter af te vallen

  1. Kies alle dingen vers.
  2. Nip van kruidenthee.
  3. Eet een caloriearme soep voor een maaltijd.
  4. Vul je bord met proteïne.
  5. Neem deel aan fysieke activiteiten binnenshuis.

Limoen koriander limoen zalm marinade
koriander limoen zalm marinade
Ingrediënten4 porties zalmfilet (met vel)1 kopje verse koriander.schil van 1 limoen.2 tl limoensap (ongeveer 1 hele limoen)1 teen knoflook, fijngehakt...
Kaas Ingrediënten van de Spaanse peper-Kaas-en-Tomatentaart
Ingrediënten van de Spaanse peper-Kaas-en-Tomatentaart
Ingrediënten1 winkel kocht 9 inch diepe taartbodem.1 kopje Palmetto-kaas - origineel, jalapeno of spek.1/2 kopje Parmezaanse kaas.1/2 kopje geraspte M...
Kaas Kip Parmezaanse kip gevulde courgette ingrediënten
Kip Parmezaanse kip gevulde courgette ingrediënten
Ingrediënten4 middelgrote courgettes ongeveer 1 3/4 pond.1 pond gemalen kip.1/4 theelepel.1/4 theelepel.2 teentjes knoflook fijngehakt.1 kopje pastasa...