recept voor gezonde pepersteak

Ingrediënten 1x 2x 3x

1. 12 oz magere lendenen dun gesneden.
2. 2 el knoflook fijngehakt, verdeeld.
3. 1/4 theelepel zout verdeeld.
4. 1/4 theelepel zwarte peper verdeeld.
5. 5 1/2 theelepel gereduceerde natriumsojasaus verdeeld over 1 eetlepel en 2 ½ theelepel.
6. 1 tl donkere sojasaus verdeeld.
7. 3 el sojaolie of plantaardige olie, verdeeld.