gezond eten

De 20 meest gewichtsverliesvriendelijke voedingsmiddelen ter wereld

1. Hele eieren. Eens gevreesd omdat ze een hoog cholesterolgehalte hadden, maken hele eieren een comeback. ...
2. Bladgroenten. Bladgroenten omvatten boerenkool, spinazie, collards, snijbieten en een paar andere. ...
3. Zalm. ...
4. Kruisbloemige Groenten. ...
5. Mager rundvlees en kipfilet. ...
6. Gekookte aardappels. ...
7. Tonijn. ...
8. Bonen en peulvruchten.