voedselvervangingen

Probeer deze tien eenvoudige alternatieven om recepten gezonder te maken voor u en uw gezin:

• Gebruik bij het bakken appelmoes in plaats van olie. ...
• Eet bruine rijst in plaats van witte rijst. ...
• Gebruik eiwitten in plaats van hele eieren. ...
• Kies meergranen of volkoren pasta in plaats van witte pasta. ...
• Kies magere kaas boven volle kaas.