beste voeding voor huid en haar

In dit artikel worden 12 van de beste voedingsmiddelen besproken om uw huid gezond te houden.

1. Dikke vis. Vette vis, zoals zalm, makreel en haring, zijn uitstekende voedingsmiddelen voor een gezonde huid. ...
2. Avocado's. Avocado's bevatten veel gezonde vetten. ...
3. Walnoten. ...
4. Zonnebloemzaden. ...
5. Zoete aardappelen. ...
6. Rode of gele paprika's. ...
7. Broccoli. ...
8. Tomaten.