Vezelrijke bananenschillen kunnen helpen bij het reguleren van het spijsverteringsstelsel, waardoor constipatie en diarree worden verlicht. Dit kan een bijzonder belangrijk voordeel zijn van bananenschillen voor mensen met de ziekte van Crohn of het prikkelbare darm syndroom. Vitamine A kan helpen om uw ogen sterk en gezond te houden.