Chips

zijn zelfgemaakte groentefrietjes gezond

zijn zelfgemaakte groentefrietjes gezond

Ze missen de vezels, ijzer en vitamine A van frites gemaakt van hele boerenkoolbladeren, en ze hebben bijna twee keer zoveel natrium als gewone aardappelchips. Veel andere "plantaardige" frites hebben hetzelfde profiel - meestal aardappelmeel en zetmeel met een besprenkeling van een of andere kleurrijke groente, waardoor het een misleidende gezondheids-halo krijgt.

Ingrediënten van de sandwich met ei en tomaat met open gezicht
Ingrediënten1 volkoren Engelse muffin, gespleten en geroosterd.2 dikke plakjes tomaat.1 theelepel plantaardige olie, zoals saffloer.2 grote eieren.2 d...
Buckeye Pops ingrediënten
Ingrediënten1 1/2 kopjes pindakaas.1/2 kopje ongezouten boter op kamertemperatuur.1 theelepel vanille-extract.3 kopjes poedersuiker ongezift.6 ons hal...
Bacon en Courgette Quiche-ingrediënten
Ingrediënten1 tube (8 ounces) gekoelde halve maanbroodjes.2 theelepels bereide mosterd.6 spekreepjes, in blokjes gesneden.3 kopjes dun gesneden courge...