U kunt misschien zien of u uitgedroogd bent door naar uw urine te kijken. Donkergele tot amberkleurige urine betekent dat u mogelijk een lichte tot ernstige uitdroging heeft. U kunt meestal zien dat u een gezond hydratatieniveau heeft als uw urine erg licht van kleur is. U kunt ook minder dan normaal plassen als u uitgedroogd bent.