alternatief voor yoghurt voor probiotica

11 probiotische voedingsmiddelen die supergezond zijn

• Yoghurt. Yoghurt is een van de beste bronnen van probiotica, dit zijn vriendelijke bacteriën die uw gezondheid kunnen verbeteren. ...
• Kefir. Kefir is een gefermenteerde probiotische melkdrank. ...
• Zuurkool. Zuurkool is fijngesneden kool die is gefermenteerd door melkzuurbacteriën. ...
• Tempeh. ...
• Kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Augurken.