7 tips om tijdens de vakantie te veel te eten

Hier zijn 7 dingen die u kunt doen om gezonder van uw vakantietraktaties te genieten:

• Sla geen maaltijden over. ...
• Vul je bord met kleuren. ...
• Eet langzaam en geniet van je eten. ...
• Waardeer speciale traktaties. ...
• Kies verstandig drankjes. ...
• Luister naar de volheidssignalen van uw lichaam. ...
• Kies een mantra voor vakantievoedsel.