10 voedingsmiddelen om elke week te eten om diabetes onder controle te houden

10 voedingsmiddelen om elke week te eten om diabetes onder controle te houden

• Bosbessen. De American Diabetes Association noemde bosbessen een "superfood" - en met goede reden. ...
• Bonen. Vezelrijk, zwarte bonen, marinebonen, kikkererwten en andere bonen zijn goede bronnen van zowel eiwitten als langzaam verteerbare koolhydraten. ...
• Bladgroenten. ...
• Amandelen en walnoten. ...
• Griekse yoghurt. ...
• Sinaasappels. ...
• Vis. ...
• Havermout.