Uw eenvoudige gids voor plantaardige eiwitten

Hier zijn 17 plantaardig voedsel dat een grote hoeveelheid proteïne per portie bevat.

1. Seitan. Seitan is een populaire eiwitbron voor veel vegetariërs en veganisten. ...
2. Tofu, Tempeh en Edamame. ...
3. Linzen. ...
4. Kikkererwten en de meeste soorten bonen. ...
5. Voedingsgist. ...
6. Spelt en Teff. ...
7. Hennepzaad. ...
8. Doperwten.