wat gebeurt er als we niet ontbijten?

Als u de ochtendmaaltijd overslaat, kan het ritme van uw lichaam van vasten en eten afnemen. Als u wakker wordt, is de bloedsuikerspiegel die uw lichaam nodig heeft om uw spieren en hersenen optimaal te laten werken, meestal laag. Het ontbijt helpt het aan te vullen.