Hoofdpagina
Vitamine
welke vitamines en mineralen hebben we dagelijks nodig

welke vitamines en mineralen hebben we dagelijks nodig

Volgens voedingsdeskundigen zijn dit de 7 ingrediënten die uw multivitamine zou moeten hebben

Vitamine D. Vitamine D helpt ons lichaam calcium te absorberen, wat belangrijk is voor de gezondheid van de botten. ...
Magnesium. Magnesium is een essentiële voedingsstof, wat betekent dat we het uit voeding of supplementen moeten halen. ...
Calcium. ...
Zink. ...
Ijzer. ...
Foliumzuur. ...
Vitamine b12.

Plakjes

Gegrilde ham en kaas met ananasingrediënten

Ingrediënten2 sneetjes sandwichbrood.2 plakjes Zwitserse kaas.2 ons dun gesneden ham.2 dunne rondjes ananas.3 verse basilicumblaadjes.1 eetlepel boter...

Kaas

Ingrediënten van Pimiento Cheese and Bacon Crostini

Pimiento Cheese and Bacon Crostini2 1/2 c. geraspte extra scherpe witte cheddarkaas.2 1/2 c. geraspte extra scherpe oranje cheddarkaas.1 7-ounce pot p...

Bekers

Apple Bread Pudding-ingrediënten

Ingrediënten1 (16 ounce) challahbrood (8 kopjes blokjes)2 kopjes in blokjes gesneden appels.1/2 kopje gehakte walnoten.1/2 kopje rozijnen.4 grote eier...