wat niet te eten voor een wedstrijd

Maaltijden vóór het spel moeten ook behoorlijk flauw zijn om de maag niet van streek te maken. Kruidig ​​voedsel moet worden vermeden. Pasta, brood, fruit en groenten zijn allemaal geweldige voedingsmiddelen om te eten voor uw maaltijd vóór het spel. Voedingsmiddelen waar u niet bij wilt zijn, zijn frites, hamburgers, spek en andere voedingsmiddelen met veel vet en eiwitten.