wat zijn enkele van de goede dingen die uw gezin uit fruit kan halen

Groenten en fruit bevatten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor je gezondheid. Deze omvatten vitamine A (bètacaroteen), C en E, magnesium, zink, fosfor en foliumzuur. Foliumzuur kan de bloedspiegels van homocysteïne verlagen, een stof die een risicofactor kan zijn voor coronaire hartziekten.