veganistische fout

12 fouten die je moet vermijden bij een vegetarisch of veganistisch dieet

1. Ervan uitgaande dat veganistische of vegetarische producten automatisch gezonder zijn. ...
2. Krijgt niet genoeg vitamine B12. ...
3. Vlees vervangen door kaas. ...
4. Te weinig calorieën eten. ...
5. Niet genoeg water drinken. ...
6. Vergeten over ijzer. ...
7. Niet genoeg hele voedingsmiddelen eten. ...
8. Een dieet met weinig calcium consumeren.