Voedsel

tips voor intuïtief eten

tips voor intuïtief eten

10 principes van intuïtief eten

  1. Verwerp de voedingsmentaliteit. Stop met diëten. ...
  2. Herken je honger. Eet als je lichaam je vertelt dat je honger hebt en stop met eten als je verzadigd bent.
  3. Sluit vrede met eten. ...
  4. Daag de 'voedselpolitie' uit ...
  5. Voel je volheid. ...
  6. Ontdek de tevredenheidsfactor. ...
  7. Omgaan met je gevoelens zonder voedsel te gebruiken. ...
  8. Respecteer je lichaam.

Sassy Tailgate Sandwiches ingrediënten
Ingrediënten1 (12 stuks) pakket Hawaiiaanse broodjes.1 pond geschoren Zwarte Woudham.12 plakjes Gruyère-kaas.1 (8 ounce) kuipje PHILADELPHIA-bieslook ...
Pull-Apart Christmas Tree-ingrediënten
Ingrediëntenstring kaas mozzarella kaasstengels (0,75 oz elk)extra scherpe cheddarkaasstengels (elk 0,75 oz)Colby-Monterey Jack kaasstengels (elk 0,75...
Morning Glory Courgettebrood ingrediënten
Morning Glory Courgettebrood2 tot 2-1 / 2 kopjes Courgette versnipperd.1 kopje plantaardige olie.3 eieren.1 theelepel vanille-extract.2 kopjes suiker....