het beste prebioticum

De 19 beste prebiotische voedingsmiddelen die u zou moeten eten

1. Cichoreiwortel. Cichoreiwortel is populair vanwege zijn koffieachtige smaak. ...
2. Paardebloem Groenen. Paardebloemgroenten kunnen in salades worden gebruikt en zijn een uitstekende bron van vezels. ...
3. Artisjok van Jeruzalem. De artisjok van Jeruzalem, ook bekend als de "aardappel", heeft grote gezondheidsvoordelen. ...
4. Knoflook. ...
5. Uien. ...
6. Prei. ...
7. Asperges. ...
8. Bananen.