Spinazie Artisjok Orzo ingrediënten

Ingrediënten

• 1 kopje gedroogde orzo.
• 2 kopjes gehakte verse of bevroren spinazie.
• 1 14 oz blik artisjokken - in blokjes gesneden.
• 1/2 ui - in blokjes gesneden.
• 2 grote teentjes knoflook - fijngehakt.
• 3 eetlepels olijfolie.
• 2 eetlepels bloem.
• 2 kopjes ongezoete pure amandelmelk.