serotonine dieet

Acht voedingsmiddelen die van nature serotonine stimuleren

• Zalm. Deze vette vis is ook een bron van omega-3-vetzuren, die belangrijk zijn voor de gezondheid. ...
• Gevogelte. Gevogelte omvat kip, kalkoen en gans. ...
• Eieren. Sommige manieren om eieren te koken en te bereiden zijn gezonder dan andere. ...
• Spinazie. ...
• Zaden. ...
• Melk. ...
• Sojaproducten. ...
• Noten.