Lapetiteepicerievegan
Probeer maaltijden voor het spel, zoals:
- Kalkoensandwich op volkorenbrood met magere kaas, yoghurt, fruit of mueslireep.
- Pasta met 3-4 gram vleessaus, broodstengels, magere melk.
- Gestoomde rijst met groenten met 3 ons kip en een stuk fruit.
Probeer maaltijden voor het spel, zoals:
