Boerenkool voordelen

3831
779
Kyle Denesik

10 gezondheidsvoordelen van boerenkool

Boerenkool is een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. ...
Boerenkool zit boordevol krachtige antioxidanten zoals quercetine en kaempferol. ...
Het is een uitstekende bron van vitamine C. ...
Boerenkool kan helpen het cholesterol te verlagen, wat het risico op hartaandoeningen kan verminderen. ...
Boerenkool is een van 's werelds beste bronnen van vitamine K..

Knoflook

Verwarm de oven voor op 400 °. Snijd de bovenkant van de knoflookkop eraf. Besprenkel met olie en breng op smaak met peper en zout. Wikkel in folie en...

Kaas

Totsagna Receptingrediënten

Totsagna1 pond rundergehakt (of kalkoen)1 tl knoflookpoeder.1 potje Marinara-saus.1 kopje water.2 kopjes geraspte mozzarellakaas.1/2 kopje vers gerasp...

Bekers

Ingrediënten van One-Pan Primavera Noedels

Ingrediënten3 kopjes water.1 kopje 10% room.400 g spaghettini.1 gele courgette, in dunne plakjes gesneden.2 kopjes broccoliroosjes.1/2 kopje gehakte s...