Goede bronnen van ijzerbonen, zoals rode bonen, edamame bonen en kikkererwten. noten. gedroogd fruit - zoals gedroogde abrikozen. verrijkte ontbijtgranen.
Goede bronnen van ijzerbonen, zoals rode bonen, edamame bonen en kikkererwten. noten. gedroogd fruit - zoals gedroogde abrikozen. verrijkte ontbijtgranen.