Het meten van koolhydraateffecten kan de glucoseregulatie helpen
VOEDSEL | Glycemische index (glucose = 100) |
---|---|
Pap, havervlokken | 55 ± 2 |
Instant havermoutpap | 79 ± 3 |
Rijstpap / congee | 78 ± 9 |
Gierstpap | 67 ± 5 |
Het meten van koolhydraateffecten kan de glucoseregulatie helpen
VOEDSEL | Glycemische index (glucose = 100) |
---|---|
Pap, havervlokken | 55 ± 2 |
Instant havermoutpap | 79 ± 3 |
Rijstpap / congee | 78 ± 9 |
Gierstpap | 67 ± 5 |