Hoe u op zondag maaltijden kunt bereiden voor een week vol eenvoudige diners

Twee tips voor gemakkelijke bereiding op zondag

1. Maak een volkorengranen voor meerdere doeleinden. Gekookte bruine rijst of quinoa kan worden omgezet in snelle burrito-kommen, gebakken rijst of gekoelde salades.
2. Hak de groenten fijn om later in de week te koken. ...
3. Bereid wat salade voor. ...
4. Bereid een proteïne voor.