Hoe rundvleeshaas te koken

Hoe runderhaassteaks in een koekenpan te koken

1. 7 tot 9 minuten voor eaks-inch steaks tot de gewenste gaarheid (145 ° F voor medium rood, 160 ° F voor medium)
2. 10 tot 13 minuten voor steaks van 2,5 cm tot de gewenste gaarheid (145 ° F voor medium rood, 160 ° F voor medium)