gezonde voeding en ongezonde voeding

Over het algemeen helpt gezonde voeding om uw lichaam meer energie te geven, zodat u de hele dag kunt werken zonder u uitgeput te voelen. Sommige energierijke voedingsmiddelen zijn vers fruit, groene bladgroenten, spruitjes, rauwe noten, honing, yoghurt, enz. Aan de andere kant bevatten ongezonde voedingsmiddelen weinig energie en een hoog vetgehalte..