Oogst de ingrediënten van de kippenbraadpan

Gezond Recept van de Week - Oogst Kippenbraadpan

1. 2 eetlepels. Extra vergine olijfolie.
2. 2 pond zonder botten kippenborsten zonder vel.
3. 1/2 ui, gehakt.
4. 2 middelgrote zoete aardappelen, geschild & in kleine blokjes gesneden.
5. 1 pond spruitjes, bijgesneden & in vieren gedeeld.
6. 1/4 kop natriumarm kippenbouillon.
7. 6 kop wilde rijst.
8. 1/2 kopje gedroogde veenbessen.