Greens on the Go Smoothie-ingrediënten

Ingrediënten

• 1 kopje bevroren fruit (banaan, gemengde bessen, tropische mix)
• 1 kopje verse groenten (spinazie, boerenkool of rucola)
• 1/2 - 1 kopje melk (amandel, soja, kokos, koeien, etc.)
• 1/2 eetlepel gemalen zaden (vlas, chia, etc.)