voedsel voor microbioom

674
186
Andy Cole

Probiotisch voedsel bevat nuttige levende microbiota die iemands microbioom verder kunnen veranderen. Deze omvatten gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir, yoghurt met levende actieve culturen, ingemaakte groenten, tempeh, kombuchathee, kimchi, miso en zuurkool..

Kaas

Prosciutto en Rucola Rustica Pizza-ingrediënten

Ingrediënten1 kopje Bertolli Rustic Cut ™ Three Cheese met gerijpte Asiago, Romano & Parmezaanse saus.1 30 cm voorgebakken pizzabodem.½ kopje ger...

Kaas

Pizza Rustica ingrediënten

Terwijl het deeg rust, meng je uitgelekte ricotta, mozzarellakaas, Pecorino Romano-kaas, zout, zwarte peper, losgeklopte eieren, gekookte Italiaanse w...

Kaas

Jalapeño Popper Gevulde Courgette ingrediënten

Ingrediënten3 courgette-pompoen.4 oz roomkaas.3 oz geraspte scherpe cheddarkaas plus extra voor bijvullen.3-4 eetlepels Griekse yoghurt of zure room.1...