sinaasappels eten terwijl je ziek bent

Citrusvruchten, zoals sinaasappels, citroenen en grapefruits, bevatten veel flavonoïden en vitamine C. Deze verminderen ontstekingen en versterken de immuniteit, wat kan helpen bij het bestrijden van koorts. Sommige studies suggereren dat een flavonoïde genaamd quercetine, die ook in bessen voorkomt, kan helpen bij de behandeling van rhinovirusinfecties..